Gymnastique et musculation: exercices pour cuisses, hanches, fessiers
Les cuisses, les hanches et les fessiers revêtent une importance déterminante pour les déplacements et la stabilité du corps. Il est donc nécessaire de soigner leur entraînement pour posséder une parfaite "assise". A cet effet, l'auteur décline dans cet ouvrage l'intégralité des mouvements les concernant. Il explique de façon claire et didactique comment les exécuter, quels sont les muscles sollicités selon les différents sports intéressés, les précautions et les contre-indications, comment respirer pendant l'exécution du mouvement.
| Langue: Français |
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Caractéristiques
ISBN
273286708X
Langue
Français
Format
Broché
Pages
143
Parution
1998-02-25
Dimensions
240.03 × 169.926 × 10.0 mm
Poids
0.41 kg