Libérez-vous des pensées toxiques - Les distorsions cognitives
Elisabeth Aubret-Hunsinger
LE COURRIER DU LIVRE
Nous avons parfois tendance à penser en mode "tout ou rien", à exagérer ou à diminuer les faits en ajoutant "toujours" ou "jamais" dans chacune de nos phrases, à voir le monde en "noir" ou en "blanc", à laisser nos émotions gouverner nos pensées ou à nous créer de fausses obligations... C
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