Mon année anti-stress - 52 semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien-être. Cadeau : un poster géant à colorier
Gilles Diederichs
PRISMA
Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie... découvrez différentes activités pour une année placée sous le signe de la détente. Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine.
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