Mon carnet de running - Objectif : courir 10 km en 1 heure dans les 6 mois. Préparez-vous à retrouver la forme sans vous démotiver !
Cécile Bertin
EDITIONS CONTRE-DIRES
Vous aimeriez vous (re)mettre au running ? Courir sans souffrir après seulement quelques foulées et sans vous démotiver dès la troisième sortie ? Croyez-nous, c'est possible. Et c'est tout l'objectif de ce carnet. Il va vous accompagner pas après pas et durant les six prochains mois. Vous
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